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東京カウンセリング|おすすめ!不眠にアロマテラピー

2019/06/12

東京カウンセリング|おすすめ!不眠にアロマテラピー

 

寝る前にはほっとリラックスできる大好きな香りを焚いてベッドに入りましょう。

一日の疲れやストレスを和らげ、心身共にゆっくり休めるような時間を作り、質の良い睡眠をもたらしてくれます。

不眠に効果的な精油は

・ラベンダー、ベルガモット、カモマイル、マジョラムなどです

ディフューザーで部屋いっぱいに香りを充満させて。ディフューザーがなければ、お湯を張った洗面器や熱湯を入れたマグカップに数滴のアロマを落として。ハンカチやタオル(蒸しタオルだとより良い)にアロマオイルを染み込ませても効果があります。

 

ぜひお好きな香りを見つけて、アロマテラピーを楽しんでください。

 

当サロンでは、アロマテラピーを用いて、皆様のこころの状態やお悩みを見つけ出し、明るい毎日が過ごせるようアドバイスさせて頂きます。6本のアロマボトルから2本を選び、鼻から一気に吸い込むことで、その方のオーラをリーディングいたします。アロマは、一瞬で気持ちを切り替えてくれる不思議な力を持っています。

 

是非お気軽に当サロンへお越しください。