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東京カウンセリング|メンタルセラピー:怒りを出す

2021/05/24

□東京カウンセリング|メンタルセラピー:怒りを出す

 

 

 

毎日の生活の中で「怒り」を感じても、それを表に出すということはなかなかしない、できないのが人間。

 

我慢したり

なんとか気持ちを流そうと努力したり

他のことで気を紛らわしたり…

 

しかし、怒りは蓄積していくもの。

いつか爆発してしまう前に

気持ちを穏やかに、平常心へ戻していくことが大切です。

 

MSカウンセリングサロンのカウンセリングでは、

「怒り」のような負の感情を、表に出していくことで自分自身をヒーリングしていくトレーニングをします。

表に出してスッキリしなければ前に進めません。

勇気を出して感情を出してみましょう。

 

感情を自分の中でどう納得させていくのかを知り

嫌な気持ちも流していく術を身につけていくのがアロマテラピーです。

 

 

モヤモヤ、イライラが溜まっている方、全部吐き出してすっきりしましょう!

吐き出してみると、次に新しい気持ちやアイディアが入っていくもの。

優しい気持ちで人と関わっていくと穏やかな人間関係を築いていけるようになります。

明るい毎日を過ごすにはどうしたらよいか一緒に考えていきましょう。

 

ぜひお気軽にMSカウンセリングルームへお越しください。